Wer ist Erika Lachmayr?

Ich bin Ernährungsberaterin sowie Fitness- Bewegungstrainerin und Fastencoach aus Leidenschaft.

Seit fast 30 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit ganzheitlichen Gesundheitsthemen und bilde mich kontinuierlich weiter – aus echter Überzeugung und aus dem Wunsch heraus, Menschen nachhaltig zu unterstützen.

In all den Jahren durfte ich bereits Hunderten von Kundinnen und Kunden dabei helfen, wieder mit Freude und Leichtigkeit in eine gesunde Bewegung zu finden.

Besonders am Herzen liegen mir Menschen, die unter Schmerzen, chronischer Müdigkeit oder dem Gefühl leiden, sich im eigenen Körper nicht mehr wohlzufühlen. Ich weiß aus Erfahrung: Gesundheit braucht keine Härte, sondern Verständnis, Geduld und die richtigen Impulse.

Meine Arbeit basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz. Dabei verbinde ich mein umfangreiches Wissen über gesunde Ernährung, Bewegung und Fasten mit der positiven Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen, dich gerne zu bewegen und dein persönliches Wohlbefinden Schritt für Schritt zu stärken – ganz ohne Diäten, Pillen oder Leistungsdruck.

Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich sowohl in meinen Kursen als auch in meinem Online-Programm  “endlich leicht und beweglich” weiter. Die Trainings sind darauf ausgerichtet, Beweglichkeit, Balance, Körperhaltung und Muskelkraft sanft und nachhaltig zu verbessern – angepasst an deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten.

Ich glaube fest daran, dass Gesundheit leicht sein darf. Und genau diesen Weg gehe ich gemeinsam mit dir.

Dein Körper ist nicht dein Gegner – er ist dein stärkster Verbündeter.